Manfaat Kulit Mangga bagi Kesehatan Tubuh

Inanews Setiap kali kita makan buah mangga manis, pasti kita selalu membuang kulitnya. Seakan kulit mangga tak mengandung banyak manfaat. Namun, tahukah Anda bahwa ternyata kulit Mangga terdapat manfaatnya?. Berikut kami hadirkan delapan manfaat kulit mangga bagi kesehatan.

1. Antioksidan
Kulit Mangga mengandung banyak anthocyanin dan karotenoid. Anthocyanin dan karotenoid adalah antioksidan yang efektif memperlambat proses penuaan. Sedangkan, karotenoid membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi tubuh terhadap banyak penyakit.

Senyawa tersebut juga membantu melindungi terhadap arthritis, mencegah kanker, diabetes dan penyakit alzheimer. Kulit mangga juga mengandung polifenol yang merupakan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh. Selain itu, juga mengandung banyak nutrisi yang meningkatkan imunitas dan memberikan fungsi antioksidan.

2. Bunuh radikal bebas
Kulit Mangga juga berguna membunuh radikal bebas, (yang disebut sebagai ‘pembunuh’) bagi manusia. Antioksidan yang hadir dalam kulit mangga menginduksi apoptosis penyakit serta membantu mengontrol berbagai penyakit. Dalam studi ilmiah, masyarakat di India Selatan hidup sehat karena mereka makan kulit mangga bersamaan dengan buah mangga.

3. Anti karsinogenik
Kulit mangga mengandung karsinogenik yang bermanfaat. Antioksidan yang terkandung dalam kulit mangga mencegah masuknya sel-sel kanker. Selain itu, juga menginduksi apoptosis pada sel kanker, dan meningkatkan protein jenis tertentu.

4. Turunkan berat badan
Sebuah penelitian di Australia baru-baru ini menyatakan, bahwa kulit mangga mengandung banyak senyawa yang berkhasiat menghambat perkembangan sel-sel lemak dan membunuh sel-sel lemak dalam tubuh. Sebagian besar jenis mangga mengandung senyawa yang membunuh sel-sel lemak.

5. Atasi gangguan perut
Kulit mangga meningkatkan daya tahan tubuh dari berbagai penyakit seperti gangguan pencernaan, wasir, disentri dan sembelit. Anda juga bisa mencampurkannya pada air hangat untuk diminum, yang efektif mencegah radang selaput lendir lambung. Kulit mangga juga bisa membantu mengurangi ‘morning sickness’ atau mual di pagi hari. Kulit mangga juga mengandung serat yang tinggi.

Baca Juga:  Lagi! Seorang Pria Tewas Akibat Rokok Elektrik

6. Turunkan kolestrol
Kulit mangga mengandung resveratrol, yang merupakan polifenol yang memiliki sifat antioksidan yang kuat. Resveratrol dianggap sebagai pelindung efektif terhadap kerusakan sel, menghambat karsinogen dan membantu menurunkan kolesterol.

7. Lawan diabetes
Mangga mengandung kadar gula yang tinggi, Resveratrol dalam mangga mencegah resistensi insulin. Kondisi tersebut menyebabkan tubuh menjadi kurang responsif terhadap insulin, hormon yang menurunkan kadar gula darah. Resistensi insulin adalah penyebab timbulnya diabetes tipe 2. Kulit mangga membantu mencegah diabetes.

8. Kesehatan tulang
Vitamin K sangat penting untuk pertumbuhan tulang, lantaran meningkatkan penyerapan kalsium. Untuk mendapatkan tulang kuat pada tubuh, Anda membutuhkan banyak kalsium. Kulit mangga yang dimakan bersamaan dengan buah merupakan sumber yang kaya vitamin K yang mampu menguatkan tulang Anda.