8 Cara untuk Tetap Sehat Mengonsumsi Daging Kurban

Inanews–  Ladies, hari ini seluruh umat Muslim merayakan Idul Adha. Ditandai dengan penyembelihan hewan kurban. Sapi atau kambing adalah hewan yang umum dijadikan sebagai hewan kurban di Indonesia. Nah, biasanya saat Idul Adha banyak hidangan daging kurban seperti sate kambing, gulai sapi, atau apa pun jenis hidangan yang lain. Menggugah selera? Sudah pasti.

Baca Juga :  Menkes Minta Masyarakat Waspadai Bahaya Penyakit Campak dan Rubella

Namun yang perlu kamu ingat, menyantap berlebihan daging hewan kurban pun tidak baik. Dapat menyebabkan kolesterol dan sembelit. Agar tidak terhindar dari masalah kesehatan setelah mengonsumsi daging korban ada baiknya kamu memperhatikan hal ini.

Yuk, simak 8 tips untuk tetap sehat meskipun kamu mengonsumsi daging kurban di bawah ini. Here we go!

  1. Saat mengonsumsi daging kurban imbangi banyak makan buah dan sayur untuk mengurangi efek samping dari makan daging berlebihan.
  2. Sebaiknya daging dimasak menjadi hidangan sate atau sop ketimbang gulai.
  3. Makan daging kambing atau sapi jangan berlebihan dalam waktu singkat.
  4. Usahakan jangan makan daging selambat-lambatnya 2 jam sebelum tidur.
  5. Kurangi makan berlemak lain seperti konsumsi coklat dan keju selama sedang mengonsumsi banyak makan daging karena hal ini dapat meningkatkan kolesterol.
  6. Minum teh manis atau sirup dapat mengurangi risiko bahaya makan daging kurban.
  7. Minum yang cukup 8-10 gelas sehari untuk mencegah sembelit.
  8. Tetap melakukan olah raga ringan selama masa hari raya kurban. Cara ini akan membantu kamu tetap fit dan sehat.

Ladies, demikian 8 cara untuk tetap sehat dan fit mengonsumsi daging kurban. Selamat merayakan Idul Adha.

Kredit : vemale.com

Baca Juga:  Duh! Ternyata 6 Kebiasaan Sehari-hari Ini Membahayakan Pankreas